BADANIA NAUKOWE
• Mechanizm działania ashwagandhy opiera się na glikowitanolidach, które w badaniach na modelu laboratoryjnym wykazują efekt uspokajający i przeciwlękowy. Związki aktywne tej rośliny wpłynęły na obniżenie w mózgu osobników poziomu tribuliny – białka, które uznawane jest za marker poziomu lęku1.
• Badanie w grupie osób odczuwających wysoki poziom stresu wykazało, że ekstrakt z ashwagandhy wpłynął na zwiększenie odporności badanych na ten czynnik. Spożywanie przez 60 dni ekstraktu z korzenia ashwagandhy w ilości 600 mg dziennie (standaryzowanego na 5% witanolidów), wpłynęło na zmniejszenie poziomu kortyzolu (tzw. hormonu stresu) w osoczu krwi osób badanych. Ponadto odnotowano, oceniane subiektywnie przez badanych, zmniejszenie odczuwania stresu i zwiększenie zadowolenia z życia2.
• Wyniki badania w grupie 50 mężczyzn korzystających z siłowni, którzy spożywali przez 8 tygodni ekstrakt z korzenia ashwagandhy w ilości 600 mg dziennie (standaryzowanego na 5% witanolidów) wykazały: wzrost siły mięśni, przyrost masy mięśniowej (zwiększenie obwodu bicepsów i klatki piersiowej), wzrost ilości testosteronu w surowicy krwi (hormon stymulujący rozrost tkanki mięśniowej), zmniejszenie stężenia kinazy kreatyninowej w osoczu krwi (markeru uszkodzenia tkanki mięśniowej), czyli szybszą regenerację mięśni po wysiłku3.
OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE
• Ashwagandha ma właściwości adaptogenne.
• Ashwagandha zwiększa odporność organizmu na stres, wspomaga funkcje umysłowe osób starszych, pomaga utrzymać stabilność emocjonalną.
• Ashwagandha wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy.
• Ashwagandha pomaga utrzymać poziom energii, pomaga w rozbudowie masy mięśniowej, pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
• Ashwagandha pomaga utrzymać zdrowie układu oddechowego.
• Ashwagandha wspomaga zdrowie żeńskich narządów rozrodczych, wspiera męskie funkcje seksualne, pomaga utrzymać ruchliwość plemników i liczbę plemników.
• Ashwagandha pomaga utrzymać zdrową skórę.