Witamina D3 4000 IU (100 mcg)

Witamina D bierze udział w wielu fizjologicznych procesach w organizmie człowieka. Wspomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu, utrzymaniu zdrowych kości, zębów, prawidłowego poziomu wapnia we krwi, w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu odpornościowego.

Poziom witaminy D we krwi jest zależny głównie od ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych, które stymulują organizm do produkcji cholekalcyferolu oraz od jej spożycia wraz z dietą.

Ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Naturalne źródła witaminy D mogą podnieść jej poziom jednak uważane są za nieefektywne dla utrzymania jej rekomendowanego przez ekspertów poziomu przez cały rok⁶.

Witamina D3 4000 IU firmy Solgar jest produkowana z lanoliny – wosku pozyskiwanego z owczej wełny. Podczas strzyżenia owcom nie dzieje się krzywda, dlatego też produkt jest odpowiedni dla wegetarian.

W opakowaniu ze specjalnego, ciemnego szkła, znajduje się 60 kapsułek roślinnych, z których każda zawiera 100 μg cholekalcyferolu.

Osoby powyżej 75. roku życia 1 kapsułka dziennie najlepiej w trakcie posiłku lub według wskazań lekarza.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie należy stosować zamiast zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym, ciemnym, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby zażywające leki lub chore powinny przed zażyciem skonsultować się z lekarzem. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem.

• Dla osób starszych;
• Dla osób, które chcą uzupełnić dietę w witaminę D;
• Dla osób, które szukają składnika wspierającego odporność;
• Dla osób, które chciałyby zadbać o zdrowe kości i zęby.

BADANIA NAUKOWE

• Witamina D jest wytwarzana w organizmie człowieka w skórze z pochodnej cholesterolu (7-dehydroksycholesterol), pod wpływem działania promieni słonecznych o długości fali 280–315 nm (promieniowanie ultrafioletowe UVB). Pochodna cholesterolu ulega początkowo przemianie do prewitaminy D3, która następnie przekształcana jest w witaminę D3¹.

• W okresie od października do marca w regionach powyżej 35° szerokości geograficznej północnej (w tym w Polsce, która jest położona pomiędzy 49°N a 54°N) synteza skórna witaminy D nie jest efektywna².

• Czynniki takie jak: zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, zwiększona pigmentacja skóry, zaawansowany wiek, nadmierne stosowanie kremów z filtrem (SPF) powyżej 15, znacząco wydłużają czas ekspozycji konieczny do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D lub uniemożliwiają uzyskanie odpowiedniego zaopatrzenia w tę witaminę drogą syntezy skórnej, nawet przy odpowiednim czasie przebywania na słońcu w okresie wiosenno-letnim².

• W przypadku seniorów w wieku powyżej 75 lat zaleca się suplementację witaminą D przez cały rok w ilości 2000–4000 IU/d. Jest to związane ze zmniejszoną skutecznością syntezy skórnej witaminy D oraz z jej potencjalnie obniżoną absorpcją z przewodu pokarmowego i zmienionym metabolizmem w tej grupie².

• Wyniki badań wykazały, że zarówno postać sproszkowana witaminy D3 jak też postać rozpuszczona w nośniku jakim jest olej, wykazują efektywność w podniesieniu poziomu 25-(OH)D we krwi na zbliżonym poziomie³.

• Receptory witaminy D są umiejscowione w wielu tkankach organizmu oraz w większości komórek układu odpornościowego⁴.

• Witamina D stymuluje różnicowanie się monocytów do dojrzałych makrofagów (komórek żernych), uczestniczących w mechanizmach obronnych organizmu⁴.

• Witamina D uczestniczy m.in. w regulacji namnażania limfocytów B i T oraz w regulacji wytwarzania specyficznych przeciwciał, a w konsekwencji w modulacji odpowiedzi immunologicznej⁵.

OŚWIADCZENIA ZDROWOTNE

• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

• Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

• Witamina D bierze udział w procesie podziału komórek.

• Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu.

• Witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi.

• Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

• Wysoka zawartość witaminy D – 100 µg w porcji dziennej.
• Witamina D w postaci cholekalcyferolu, pochodząca z lanoliny – wosku pozyskiwanego z owczej wełny
• Suplementacja witaminy D ma istotne znaczenie w okresie od października do marca, ze względu na nieefektywną w tym okresie syntezę skórną tej witaminy w szerokości geograficznej, w której leży Polska².
• Witamina D3 występuje w produkcie w postaci proszku³, dzięki czemu zrezygnowano z żelatynowej otoczki kapsułki, wykorzystywanej w suplementach diety zawierających jako nośnik olej.
• Produkt odpowiedni dla wegetarian.

1. Eur. J. Nutr. 2013; 52(2):429-441.
2. Stand. Med. Pediatr. 2018; 15:531-559.
3. J. Clin. Endocrinology Metab. 2014; 99(8):2720- 2728.
4. Post. Hig. 2014;68:865-878.
5. J. Investig. Med. 2011; 59(6):881–886
6. J Steroid Biochem Mol Biol. 2018 Jan;175:125-135.